¿Cómo puedo prevenir el progreso de la retinopatía diabética?

La retinopatía diabética es una enfermedad que afecta al 13 % de la población española y es, con diferencia, una de las principales complicaciones de la diabetes. Se trata de una patología cuyo avance suele ser lento, pero que en caso de no ser tratada adecuadamente puede poner en peligro nuestra visión, y por lo tanto es una de las principales preocupaciones para las personas con diabetes.

La buena noticia es precisamente que con un tratamiento precoz y adecuado, se puede prevenir en el 90 % de los casos, que acabe derivando en pérdida de visión e incluso en ceguera (según datos del Centro de Control y Prevención de Enfermedades -CDC-). La pregunta habitual en ese sentido es: ¿qué se puede hacer para prevenir el progreso de la retinopatía diabética?

Hay 3 factores claves para evitar el desarrollo de esta patología: revisiones periódicas con el oftalmólogo, un buen control de la propia diabetes, y finalmente, mantener una serie de hábitos saludables.

Si nos centramos en el primer factor, lo aconsejable, en caso de no tener todavía ningún tipo de síntomas, es acudir anualmente a una cita con nuestro oftalmólogo de confianza. Las personas que ya hayan comenzado a experimentar algún problema de visión deberán seguir las recomendaciones que les indique el especialista, que a buen seguro les aconsejará varias revisiones periódicas a lo largo del año.

Pasando al segundo factor, es vital que el propio paciente tenga un papel activo en el control de la diabetes, y las recomendaciones para ello son bien conocidas: vigilar el nivel de azúcar en sangre, supervisar con frecuencia la presión arterial y controlar el colesterol.

Finalmente, los hábitos de vida saludables desempeñan también un rol determinante a la hora de controlar la diabetes y con ello también patologías como la retinopatía diabética. Una buena nutrición, la actividad física y evitar malos hábitos como el tabaco o el alcohol también nos ayudarán a prevenir el progreso de la retinopatía diabética.

Bibliografía:

Instituto de Microcirugía Ocular (IMO). El ojo diabético. Guía de prevención de la salud ocular en pacientes con diabetes. Último acceso en: julio de 2020. Disponible aquí.

International Diabetes Federation (IDF). Diabetes y salud ocular. Último acceso en: julio de 2020. Disponible aquí.

Canal diabetes. El Impacto de la Diabetes en la Visión y Salud Ocular. Último acceso en: julio de 2020. Disponible aquí.